Harjutuse etapid:
- Paluda lastel hakata selili pikali/istuda rätsepistes.
- Sule silmad ja hinga sisse – välja. (mõned korrad)
- Pane oma üks käsi või kaks kätt kõhule.
- Kujuta ette, et su kõhus on üks õhupall. Mis värvi see on?
- Küsin lastelt järjest vaiksel häälel, mis värvi tema õhupall on.
- Nüüd hinga sisse ja kujuta ette, kuidas su värviline õhupall täitub õhuga (läheb suureks; tunned, kuidas kõht tõuseb) ja nüüd laseme suuga õhupallist õhu välja.
- Korrake harjutust 3 korda.
Autor: Päikeseratta lasteaed, Mesimummid
Küsimuste korral: Mari-Liis Tohvelmann E-post: mari-liis@viimsilasteaiad.eeTelefon: 56 482329 (Karulaugu, Päikeseratta ja Uus-Pärtle maja psühholoog)